Международная организация труда: "Стресс на рабочем месте – коллективный вызов!"
Сегодня многие предприятия задаются вопросом, как контролировать стресс на рабочем месте. Разрабатываются программы, проводятся мероприятия. Я расскажу об опыте Научно-технического центра «Газпром нефти», где отметили Всемирный день охраны труда, организовав для сотрудников обучающую сессию «Профилактика неблагоприятных функциональных состояний. Измеряй. Осознавай. Управляй». Этот пример хорош тем, что может легко быть применен в любой организации.
Почему именно стрессу уделяют внимание промышленные предприятия? Уже не секрет, что продолжительный стресс становится одной из причин снижения работоспособности сотрудников. Международная организация здоровья причисляет стресс к главным заболеваниям, угрожающим здоровью человека в XXI веке. В России, по данным аналитиков, каждый третий работник хотя бы раз в неделю испытывает сильный стресс, а 13% – практически ежедневно.
С другой стороны, стресс достаточно ощутимо влияет на обеспечение культуры безопасности на производстве: человеку в состоянии стресса труднее справляться с производственными задачами и выполнять требования охраны труда. В 2016 году Всемирный день охраны труда (Всемирный день безопасности и здоровья на рабочем месте), который отмечается 28 апреля по инициативе Международной организации труда (МОТ), проходил под девизом: «Стресс на рабочем месте – коллективный вызов!»
Итак, что же конкретно может сделать компания для улучшения функционального состояния своих сотрудников? Например, обучить их самым базовым моментам, которые нужно знать о стрессе. Как распознать его первые признаки – у себя или у коллег? Как отличить позитивный стресс от негативного? Как вовремя понять, что требуются меры – чтобы не допустить развития хронического стресса?
Именно такая обучающая сессия состоялась в Научно-техническом центре «Газпром нефть» в г.Санкт-Петербурге. Сотрудники подразделения получили возможность узнать о стрессе и его причинах, «поштурмить» на тему наиболее ярких признаков проявления неблагоприятных функциональных состояний у себя и коллег, познакомиться с инструментами самопомощи:
- поддержания необходимого уровня энергии,
- снятия напряженности в теле,
- формирования устойчивого эмоционального состояния,
- сохранения ясности мышления и позитивного настроя.
Обучение проходило в форме вводного интерактивного семинара, большую часть составляли демонстрация практических инструментов, элементы мозгового штурма в малых группах и освоение упражнений. Чтобы выработать собственную стратегию и освоить необходимые навыки саморегуляции, необходимо продолжать прислушиваться к каждому из четырех элементов - энергия, тело, эмоции и мысли. Прошедшая встреча уже стала очередным шагом к личной победе над стрессом.
По итогам сессии была опубликована статья в корпоративной газете для всех, кто не смог посетить семинар. В статье были даны ценные рекомендации.
