Well-being DAY или день благополучия в Москве!

Ведущие компании поделились лучшими практиками в области well-being проектов для своих сотрудников. Кроме того, сами HR-ы смогли принять участие в полезных мастер-классах. Ну а само пространство, в котором проходило мероприятие настраивало на неформальный лад и располагало к общению, релаксу, позволило вырваться ненадолго из привычной деловой суеты.

В своем выступлении, я рассказала о социально-психологическом подходе к формированию корпоративного благополучия, который применяется в PRM-Service:

зачем проводить исследование уровня благополучия и стресса среди персонала компании,
как на основе данных Well-being&stress survey создать комплексную программу благополучия для сотрудников, которая будет включать в себя именно те компоненты, которые важны для целевой аудитории компании,
как мониторить прогресс благополучия у сотрудников.

Сотрудники: к 2025, 75% сотрудников - миллениалы и Z, которые уделяют большое внимание Well-being
Удержание: сотрудники, страдающие отсутствием баланса Работа – Жизнь в 2X склонны постоянно искать новую работу и «не присутствовать» на рабочем месте
Расходы на текучесть персонала: стоимость для бизнеса поиска и замены 10,000 новых сотрудников = $19.5M
Увеличение дохода: компании с высоким индексом вовлеченности на 19% способны увеличить доход
Продуктивность: стресс способен вывести из строя сотрудника на 60% от рабочего времени в день

Мария Реутская из компании Shell рассказала о том, что у них забота о здоровье и благополучии воспринимается как один из основных драйверов вовлеченности персонала. В рамках программы Be Well, которая нацелена на поддержание физического и психологического здоровья сотрудников есть несколько блоков:

В компании существует практика индивидуальной психологической помощи по запросу. Организационный психолог осуществляет консультации он-лайн и оф-лайн (в офисе Shell). Этот сервис был положительно воспринят сотрудниками, ведь для того, чтобы пройти консультацию, не нужно тратить время на логистику.

Каждая компания уникальна и имеет свою стратегию развития, отраженную в слогане компании. Так, например, в компании Ipsen этот слоган звучит так: Innovation for patient care(инновации для заботы о пациентах, дословно). Забота о пациентах будет на порядок выше, если ее осуществляют люди, которые чувствуют себя благополучно. Именно поэтому в компании уже реализован комплексный подход к well-being. В программу включены такие блоки как:

Успех (это и признание результатов работы, особых достижений, рост и развитие внутри компании)
Социальное благополучие (условия труда, удобное офисное пространство, корпоративные праздники и пр.)
Физическое благополучие (йога в офисе, день зрения, беговые тренировки, проект No stress и пр.)
Финансовое благополучие (бонусы и система премирования, ежегодный пересмотр заработной платы и пр.)
Общественное благополучие (благотворительность)

Что самое интересное, теперь практика медитации в офисе существует не только в кинофильмах, но в офисе Сбербанка. Практика внимательности будет проходит курсом под руководством ведущего эксперта.

Если у вас в офисе еще нет медитации, вы можете воспользоваться приложением для смартфона, например:

"В 2016 году в BCG были проведены первые, пилотные шаги по тематике well-being, которые начинались с нескольких образовательный лекций на темы сна, спорта, питания, управления стрессоустойчивостью. Впоследствии, когда стало очевидно, что тема актуальная, аудитория живо реагирует, встал вопрос о комплексом решении.

Итак в 2017 году мы провели well-being survey, получили результаты, поняли как надо действовать, составили комплексную программу на год и вовлекли всех в целую череду увлекательных и безмерно полезных активностей для наших Московских сотрудников, которые работают в жестких условиях консалтинга. В 2018 году провели повторный well-being survey, отметили улучшение по ряду показателей, и продолжаем работу в заданном направлении."

Здоровые сотрудники наиболее вовлечены и продуктивны в работе
Здоровые сотрудники стоят меньше (учитывая абсентеизм, стоимость страховки и др.)
Прямая взаимосвязь между здоровьем и безопасностью
В среднем показатели ROI в Нашу программу Lamplighter €4.55:1

Достаточный сон: объем и качество + умный будильник, например, Sleep Cycle
В диете меньше сладкого и булок, больше полезных жиров (в частности топленое и кокосовое масло, малосольная дикая рыба, авокадо, очень черный шоколад)
Прерывистое голодание: 12+ часов
Регулярные не изматывающие физические нагрузки с достаточным временем на восстановление
Пребывание на солнце 30 минут в день + заземление
Закаливание: контрастный душ «30+30+30»
Добавки: куркума, омега-3, Коэнзим Q10 (CoQ10)

Усиливается фокусировка и контроль внимания
Снижается стресс, улучшается иммунитет первые два перенеси в личные
Развивается интуиция и креативность
Развивается способность действовать и принимать решения максимально осознанно
Усиливается эмпатия и эмоциональный̆ интеллект, повышается уровень мотивации
Улучшается взаимодействие между людьми и подразделениями в компании
Возникает устойчивое чувство внутренней̆ радости и внутреннего центра - независимо от отношений и обстоятельств
Повышается эффективность любых других обучающих программ для сотрудников

МАСТЕР-КЛАСС. Эмоциональная компетентность: как определить свой тип и составить план развития.

На этом практическом мастер-классе участники прошли он-лайн диагностику собственного эмоционального типа и составили свой план развития эмоциональной компетентности. А так же получили в свой арсенал ряд кинезиологических упражнений, способствующих развитию эмоциональной компетентности.